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夏季容易中暑 什么是中暑

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中暑是高溫環境下，人體產生的嚴重不良反應 。正常人的體溫由大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部的體溫調節中樞管理 。人體產生的熱通過傳導、輻射、對流和蒸發而散失，從而維持適當的體溫 。當外界溫度過高，長時間日曬、濕熱或空氣不流通的高溫環境等阻礙了散熱時，就會發生中暑 。
中暑的治療現場急救首先將病人搬到陰涼通風的地方平臥（頭部不要墊高），解開衣領，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，并快速扇風 。輕者一般經過上述處理會逐漸好轉，再服一些人丹或十滴水 。重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時用井水或涼水反復擦身、扇風進行降溫 。
嚴重者應即送醫院救治 。
一般處理對一般中暑病人應改善環境，給予含鹽飲料，以及口服人丹、十滴水、霍香正氣丸 。對重癥中暑病人應采取以下措施：
【夏季容易中暑 什么是中暑】1、物理降溫：可在頭部、腋下、腹股溝等處安放冰袋，并用50%酒精擦浴 。
2、藥物降溫：氯丙嗪、非那根各25毫克，加生理鹽水500毫升，靜脈滴注 。1～2小時滴完，3小時后可重復使用 。如效果不好，可加用10毫克地塞米松 。
3、補充水分和電解質：每日入水量需達3000毫升 。
4、有循環衰竭時，應早期加用毛地黃藥物 。
5、有腦水腫時，及時應用脫水劑 。重要的是加強宣傳，大力提倡以預防為主的方針，避免發生中暑 。
夏季天氣炎熱，在室外工作的人就要特別注意，小心天氣悶熱造成中暑 。中暑后人的身體很虛弱，在身體恢復過程中要注意合理飲食，以免加重中暑癥狀 。一起來看看夏季中暑不能吃哪些食物吧！
第一，忌大量食用生冷瓜果 。中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等癥狀 。
第二，忌大量飲水 。中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜 。切忌狂飲不止 。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進 。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生 。
第三，忌吃大量油膩食物 。
中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能 。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良 。
第四，忌單純進補 。人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進補 。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了 。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再卷土重來，那時就更得不償失了 。
上面這些夏季中暑的飲食禁忌大家清楚了吧？常在室外勞作的人們要格外小心中暑，中暑后的人吃東西不能太過隨意，否則不利于身體的恢復！

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