雖然現如今醫療如此發達 ， 但為何患癌癥的人不減反增呢？假若你年紀稍長 ， 你一定會發現到小時候所吃的食物大多是未加工的天然食品 ， 而目前市面上所販賣的食品、飲品大多是經過層層加工而成的產品 。 在身體里日積月累的食品添加劑除了對身體落下病根外 ， 也會讓你的體質和精神變得越來越差！ 澳洲有位媽媽Shan Cooper為了不讓女兒“病從口入” ， 因而采用了舊石器時代飲食法來喂養女兒 ， 讓她的身體免疫力系統不受其他加工食品影響 。 想不到透過這個飲食法 ， 居然讓她從出生到現在只生過一次病 ， 而且還只是小感冒 。
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這名小女孩Grace已經13個月大了 ， 她的媽媽表示：每天會喂Grace兩次母乳 ， 而其余的飲食則是透過舊石器時代飲食法喂養 。
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所謂的舊石器時代飲食法就是只吃純天然的食物 ， 像是：當季的蔬菜水果、有機雞肉、魚肉、豬肉等 。 而對于那些尋常父母給小孩吃的袋裝果泥、營養早餐麥片、加工過的面包、乳制品等加工食品是絕對不吃的 。
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Grace常吃的早餐 ， 是用椰子油炸過的雞蛋 ， 烤蔬菜像是烤甜馬鈴薯、胡蘿卜和蒸煮花椰菜 ， 另外加上四分之一的酪梨和一小勺德國泡菜 。
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由于媽媽Shan長期身陷食物過敏發作 ， 讓她決定調整日常的飲食習慣 ， 像是戒吃乳制品、麩質品以及精致加工食品 ， 后來偶然讓她看到了舊石器時代飲食法 ， Shan照著吃了之后發現身體的過敏情況變得好多了 。 后來當女兒出生后 ， Shan持續以這種飲食方法喂養女兒 ， 而現今Grace免疫力強又長得頭好壯壯 ， 讓媽媽全歸功于這種天然飲食法 。 【想讓嬰兒免疫力強不生病，如何喂養很重要！】
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現如今黑心食品橫行 ， 無論吃什么都會讓人不放心 。 如果每天時間允許的話 ， 不如自己動手來做吃的 ， 除了有成就感外 ， 吃的也安心！
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