1、減肥瘦身 。生普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩，促進機體內脂類化合物從糞便中排除，因此喝生普洱茶可達到理想的減肥效果 。
2、降血脂 。生普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的膽固醇的含量，因為生普洱茶中的葉綠素能夠阻礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、維生素C等物質也能夠有效的促進膽固醇排出體內 。
3、抗冠心病 。生普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮過程中可不斷氧化形成茶色素，有明顯的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成的作用 。因此飲用生普洱茶對冠狀動脈供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果 。
【生普洱茶功效與作用 生普洱茶的作用與功效】4、降血壓 。生普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均為降低血壓的有效物質，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功能，能夠明顯抑制血管緊張素轉化酶活性，降低血壓 。
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