1. 首頁 > 生活百科 > >

男性不育的應對方法及飲食調理 男性不育的有效治療

生活百科方法

俗話說，“不孝有三，無后為大”生兒育女，是人生的一件大事，但是很多人卻沒有生育能力，這可是一件太令人痛苦的事情了 。不能生育，有時候并不是只有女生會有這樣的問題，男性不育也是其中的問題之一 。男人怎么樣才能預防不育呢？誘發男性不育的原因及應對方法都有哪些呢？
專家建議：長期吸煙、大量酗酒損害男性性功能和生殖功能是不可否認的事實，這種損害不但影響自己也有可能影響別人的健康，特別是妻子和孩子 。關愛家人最好從戒煙少酒開始 。
2、飲食不當
“水能載舟，也可覆舟 。”飲食給人溫飽，但不當的飲食也有可能導致不育 。食用過量辛辣食品易導致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就會減少，質量也會改變 。吃東西挑肥揀瘦，食物中缺乏精子的生成過程中所必須的兩種元素——鋅和硒 。沒有了泥土和養分，精子無法生成與成熟 。
專家建議：營養學提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食 。在這些食物中含有維生素C、維生素E、維生素A、鋅等，可以提高精子的質量和數量 。
3、輻射【男性不育的應對方法及飲食調理 男性不育的有效治療】
精子害怕電磁場的輻射 。無線電波、微波、紅外線、紫外線、超聲波、激光均能影響男性的生精功能 。如手機、電腦等 。
專家建議：保險起見，還是盡量減少接觸為妙 。男性在不使用手機時最好將其遠離身體的“敏感”部位 。
　4、精神緊張
社會競爭激烈，精神長期處于高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一 。精神緊張易導致內分泌失調 。由于神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用，對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響 。
專家建議：譬如，有些夫妻算好時間授精就是不懷孕，不經意中反而懷孕；有些人在醫院進行人工授精，當天的精子數量就比平時少 。當然不是每個人都這樣，說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響 。
5、褲子過緊
緊身、質硬的褲子是男人的大敵 。過緊會造成對陰囊與睪丸的束縛，加上透氣性差、散熱不暢，會引起陰囊溫度升高而降低精子活力 。另外，這種褲子阻礙局部血液循環，不利于靜脈血液回流，可造成睪丸瘀血而影響“生精”，故有可能造成不育 。
專家建議：從生殖健康的角度出發，為了保護精子良好的生長環境，育齡男人應盡量穿寬松懸垂的內衣，尤其是夏季，要確保睪丸涼爽、舒適 。

    相關經驗推薦