泌尿外科或者男科學家認為，深度睡眠后的自發勃起，是驗證男性勃起功能的最好指標 。因此，在國內外，測試自發性勃起，就成了診斷男性勃起功能障礙(ED)的重要方法之一 。
先準備18張連在一起的打孔郵票 。可在一周內，選擇三個晚上分別完成 。每次需要用4—6張，但不要把這些郵票都撕開 。準備一條前方有開口的貼身純棉內褲 。不穿或是內褲太寬松，都可能導致郵票脫落或撕裂，從而影響測試效果 。
【原來郵票還能自測男人晨勃強度！ 郵票怎么檢查是真是假】
臨睡前，將郵票圍成一圈，頭尾兩張郵票要重疊、粘在一起 。干透后，將郵票套在陰莖頭上 。第二天一早，醒來后第一件事情，就是躺在床上，看看郵票有沒有沿著孔撕開 。如果有，那說明有自發性勃起 。如果沒有，應去醫院進行進一步檢查 。有的人睡眠較輕，可能會被郵票撕開的過程吵醒，那不妨就勢檢查一下你的勃起狀態 。
需要提醒的是，在進行測試的當晚，不能喝酒或服用安眠藥 。使用鎮靜類藥物的患者，應停藥兩天后，再進行測試 。如果在測試當晚被電話、噪音吵醒，那就停止測試，另找一個安靜的夜晚進行 。
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