孕婦可不可以吃杏仁孕婦可不可以吃杏仁嗎 _孕婦

孕婦可以吃杏仁嗎？很多女性朋友很關心這個問題吧？下面讓我告訴大家
【孕婦可不可以吃杏仁孕婦可不可以吃杏仁嗎】第二點
苦杏仁當中含有較多的苦杏仁甙，它在水解之后會放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，孕婦不要吃。不過，苦杏仁甙也是一種藥用成分，苦杏仁本身就是入藥的，中藥杏仁的平喘止咳等作用與此有關。不苦的杏仁當中，所含苦杏仁甙微乎其微，不用擔心。
杏仁含有大量脂肪
無論甜杏仁還是苦杏仁，營養價值都很高，脂肪含量也很高。為了在補充營養的同時不引起肥胖，建議每天吃大杏仁的量不超過25克(半兩)，大約是十幾粒的樣子。