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怎么樣的性愛頻率是理想的呢

生活百科性生活

性愛是為了表達和追求內心之愛的幸福境界 。健康的性愛有利于夫妻雙方的身體健康 ， 縱欲過度、性生活時間過長或者過短 ， 都會給身體帶來一定的負面影響 。那么怎么樣的性愛頻道和時間是理想的呢？對于身體素質相對理想的青年人來說 ， 每周進行2-3次性交為宜 ， 中年人1-2次為宜 ， 隨著雙方年齡的增長 ， 性交次數可逐漸減少 。性交的頻率可以根據性生活后 ， 雙方是否感到疲勞為原則 ， 如果性交之后精神不振 ， 倦怠乏力 ， 則應適當減少性交頻度 。
【怎么樣的性愛頻率是理想的呢】
如果夫妻之間性要求的強弱不同 ， 則應該共同恰當地控制好性生活的頻度 ， 才能達到性生活和諧的目的 。性交時間最好選在晚上入睡之前 ， 性交后即可睡眠休息 ， 以恢復體力 。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻 。如果日間工作十分繁忙 ， 回到家中深感疲憊 ， 最好夜間先休息一會 ， 直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候 ， 再進行性交則更為合適 。當然 ， 我們并不限定必須在入睡前性交 ， 情侶們在情欲迸發的時候 ， 也可隨時與對方纏綿 ， 只不過入睡前性交更佳 。
在性生活中久些、再久些 ， 是多數男性的美好愿望 。完整的性愛包括三部分：前戲、實質性生活、后戲 。總的來說 ， 性愛時間因人、因時而異 ， 普遍認為20-30分鐘即可 。從時間分配上看 ， 可以遵循2∶3∶2的原則 。以20分鐘為例 ， 前戲應占6分鐘左右 ， 實質性交為8分鐘左右 ， 后戲約占6分鐘左右 。

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