1、蕨菜嫩芽中含有一些有毒物質，不能多吃的，吃多了容易引起食物中毒的 。
2、將蕨菜兩頭去掉下鍋焯水后，接著將其撕成兩半 。
3、將其切段，臘肉下鍋進行翻炒下入相應配料以及干辣椒進行翻炒 。
【蕨菜可不可以多吃 蕨菜可以多吃嗎】4、接著將蕨菜放入鍋中翻炒，加入鹽和蒜苗翻炒即可出鍋 。
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