好身材需要長時算法間的堅持數字更準，體脂率和bmi哪個重要一點，不能男性一點急于求成 。身材的蛻變是需要時間的，當你保持健康飲食的同時，堅持健身bmi2個月時間，自身一回事免疫力也會提高，身材也會暴瘦一圈 。
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