1、邊走邊吃的習慣不好 。如果邊走邊吃早餐，馬路上塵土飛揚，又有汽車尾氣污染，吃的時候就會有灰塵進入口腔 。而且邊走邊吃，呼吸不均勻，食物吞咽的阻力加大，尤其對小孩兒的腸胃有影響 。
2、邊走邊吃在消化過程中對腸蠕動不好，易引起痙攣反應，造成胃部的負擔，也易引發闌尾炎，時間長了會造成胃下垂 。此外，走路時血液供應會從腸胃等消化系統轉移到肌肉，不能使早餐很好轉化為人體所需的營養 。
【邊走路邊吃早餐有什么不好 上班路上邊走邊吃早餐好嗎】3、建議，早餐在起床后20至30分鐘再吃最合適，這時人的食欲最旺盛 。盡量在家中或者衛生條件較好的餐館吃 。另外，邊走邊吃的食物只是干食，缺乏必要的湯水滋潤，對口腔、咽喉和消化道都會產生潛在的不利影響，如果經常采取這種方式吃飯，勢必誘發這些部位的炎癥 。
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