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小兒輔食大全及做法竅門 小兒輔食大全及做法

生活百科

1、南瓜泥：將南瓜洗凈 ， 切片 。切片時可稍微切的薄一點 。準備好蒸鍋 ， 將切好的南瓜裝入碗內 ， 放入蒸鍋中 。大概蒸15-20分鐘后關火 。用調羹將南瓜輕輕碾碎 。如果有干凈的紗布 ， 可用紗布過濾一下 ， 將南瓜中的筋過濾掉 。過濾之后裝入碗內即可食用 。
2、胡蘿卜泥：胡蘿卜洗凈 ， 削皮 ， 切小塊 ， 放盤入鍋隔水蒸 ， 約20分鐘 ， 蒸到用筷子可輕松地插穿蘿卜即可 。將蒸好的胡蘿卜塊放入料理碗壓成泥 ， 將壓好的胡蘿卜放入濾網 ， 用硬勺擠壓過濾 ， 就這么簡單 ， 一份胡蘿卜泥輕松地做好啦！【小兒輔食大全及做法竅門 小兒輔食大全及做法】
3、土豆泥：土豆泥因為制作簡單 ， 營養豐富 ， 是每個媽媽都喜歡的最佳輔食之一 。土豆富含蛋白質、脂肪、果膠、維生素、纖維素等營養物質 ， 口感棉滑 ， 寶寶會比較喜歡 。土豆泥的主要原料土豆富含蛋白質 ， 含量甚至優于大豆 ， 最接近動物蛋白 。很多媽媽在給寶寶斷奶之后,都會選擇給寶寶吃土豆泥來補充蛋白質 。

4、山藥糊：山藥洗凈、去皮、切片；鍋里加水煮沸 ， 放入山藥 ， 再次煮開后 ， 轉中火將山藥煮至熟透；加適量溫水打成糊狀即可 。
5、鮮玉米糊： 取新鮮玉米1/3根 ，  用刀將玉米粒削下來 ， 用攪拌機將玉米粒攪拌成漿 ， 用紗布將玉米汁過濾出來 ， 煮成粘稠狀即可 。
6、小米粥：小米洗凈 ， 冷水燒開后放入小米 ， 煮開后 ， 改小火煮 ， 待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出 。如果是小月齡的寶寶 ， 小米洗凈浸泡1小時 ， 加適量清水煮成粥；粥好后 ， 取上層米湯喂即可 。
7、蛋黃泥：將雞蛋洗凈 ， 放鍋中煮熟 ， 剝去蛋殼 ， 除去蛋白 ， 取其蛋黃 ， 加入開水少許 ， 用匙攪爛即成 ， 也可將蛋黃泥用牛奶 ， 米湯 ， 菜水等調成糊狀 ， 即可食用 。

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