1、食材:綠豆1份、燕麥3湯匙、冰糖2勺、高梁米1份、薏米1份、赤小豆1份 。
2、將綠豆、赤小豆、 薏米、 高梁米洗凈浸泡 。提前浸泡容易煮開,也可以直接煮 。
3、鍋里加滿水,約6碗 。加入食材 。
4、加入燕麥 。也可后加 。
5、開大火煮開后轉小火煮到豆子變軟 。最后加入冰糖攪拌溶解可食 。如果喜歡咸味的就放鹽 。
【祛濕粥怎樣做 祛濕粥的配方做法】6、薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。同時，薏米又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，起到消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的功效 。
相關經驗推薦
- 怎樣解除微信自動清理 微信自動清理了怎么辦
- 怎樣取消支付寶刷臉功能 怎樣取消支付寶刷臉支付功能
- 怎樣刪除vivo自帶軟件 怎樣刪除vivo手機自帶軟件
- 米蟲怎么處理 怎樣清除 米蟲怎么處理
- vivo怎樣設置軟件密碼 vivo軟件如何設置密碼
- 怎樣刪除手機桌面圖標下面的名稱 怎樣刪除手機桌面圖標
- 手機聯系人如何批量刪除? 怎樣刪手機聯系人批量
- 糖醋蒜怎樣做法 糖醋蒜怎樣做法?
- 怎樣炕大餅 炕大餅的做法教你怎么做炕大餅
- 茯苓粥的做法 芡實茯苓粥的做法