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1、泡海參，泡海參需要2-3天 ， 由于干海參比較硬，需要把海參泡軟 。首先把干海參洗凈放入無油的容器中（油會使海參自溶縮?。蝗緩蠓湃氪烤凰ㄎ鷯米岳此芡耆鶯２危ㄔ謁刑砑穎樾Ч茫恢蠓湃氡渲校?每天早晚各換一次水（每隔12小時換一次水），一般需要浸泡72小時 。
2、去沙嘴，海參從冰箱取出，海參腹部有一個小開口，用剪刀剪開，海參的一端長有海參牙，是摸起來硬硬的白色小顆粒，把這些去除 。由于野生海參，海參筋下面會藏有少許沙子，所以清洗時要細心些，海參內有幾條白色條紋 ， 那是海參筋，海參筋的營養很高，可以食用，大家可以用剪刀把海參筋全部斷成幾段，這樣海參才能發的更大 。
3、上鍋煮，煮海參是泡發海參的關健步驟，煮的時候也要用純凈水，要涼水下鍋 ， 水開后中小火煮30-60分鐘左右，也可用帶煮粥功能的電飯鍋湯煲，打到煮粥檔，煲一個小時 。海參煮完后，不要著急打開鍋蓋，經過水沸騰后鍋里是無菌環境，海參可以在自然的環境中得到更好的發制 ， 蓋好鍋蓋燜至到自然涼透為止（約2小時） 。
4、泡發海參，海參泡發需加冰塊，冷水泡發 。大家撈出海參，放入盛有冰水的容器中，放入冰箱置于0-4度，繼續泡發48小時，每間隔12小時換一次水；泡發海參的水溫應維持在0-5℃，一旦過高就會引起掉皮掉渣的現象，期間可以觀察海參泡發程度，軟硬視自己口感，發好的撈出便可食用 ， 沒發好的繼續浸泡 。
【快速泡發海參的最佳方法 快速泡發海參最好方法】5、存儲，海參泡發好就可撈出食用，把多余的海參撈出，瀝干水后的海參建議放入冷凍室，冷凍存儲，下次食用時，化凍即可 。
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