紫薯怎么好吃 紫薯吃法大全


紫薯怎么好吃 紫薯吃法大全

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紫薯怎么好吃 紫薯吃法大全

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1、蒸煮紫薯
食材:紫薯適量,清水 。
首先將紫薯清洗干凈,然后起鍋 , 將清洗干凈的紫薯放入鍋中,加入沒過紫薯的清水,大火煮開后中火煮30分鐘,把紫薯煮熟即可!蒸紫薯的話,就起蒸鍋,然后將紫薯放蒸鍋里蒸3-40分鐘,把紫薯蒸熟就可以了!紫薯口感粉甜,吃的時候不用搭配任何東西都非常的美味!
2、紫薯粥
食材:紫薯2個,糯米200克,水適量 。
糯米洗干凈后用水浸泡半個小時以上,紫薯洗凈去皮,切成小塊,紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,一次加足水,后面再加的話 , 會影響粥的味道和粘稠度,煮開后轉小火,小火煮至紫薯化開,粥粘稠即可 。中途要經常攪拌一下 , 砂鍋煮粥容易沉底,焦掉!
3、烤紫薯
食材:紫薯6個 , 烤箱1臺 。
紫薯用廚房刷子刷洗干凈,不用削皮,將紫薯放進不粘烤盤,不要重疊;如果烤盤容易粘,可在烤盤里墊上錫紙,烤箱上下火220度,提前預熱5分鐘,烤箱預熱完畢后,將紫薯放入烤箱中層 , 烘烤40分鐘;如果紫薯個頭比較大,時間到后,需翻面再烤40分鐘,烤好后取出紫薯 , 輕輕掰開,香甜美味 。
4、紫薯糯米糕
食材:紫薯50克,糯米粉150克 , 淀粉(小麥)30克 , 白糖50克,椰蓉適量 。
先將紫薯蒸熟后壓爛,紫薯壓爛后,加入糯米粉、小麥淀粉、白糖混合,加入適量的清水拌成有流動的稠面糊,然后過篩一次,然后把面糊上鍋蒸熟 , 蒸好的紫薯面糊放涼,椰蓉和豆沙餡備用,取約30克的面團壓扁,把豆沙餡放入 , 收口滾圓 , 然后沾上椰蓉粉即可!
5、椰汁紫薯西米露
食材:西米100克,紫薯3個 , 椰汁500克,白糖80克 。
【紫薯怎么好吃 紫薯吃法大全】燒鍋開水,倒入西米煮兩分鐘,熄火,燜四個小時以上(最好提前制作),把西米倒入密孔的菜籃子里,沖洗一遍,紫薯去皮洗凈切小塊,鍋中倒入清水 , 放入西米、紫薯、白糖,開大火煮八分鐘,熄火,待西米糖水冷卻后,倒入冷藏好的椰汁拌勻,即可享用 。喜歡冰一點的,可以放入冰箱里冷藏兩個小時后再慢慢享用 。

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