1、早睡早起，自我減壓 。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神 。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報 。這樣，學習時就能心里輕松、心情愉快，注意力就容易集中了 。【如何盡可能地將時間利用起來 如何盡可能地將時間利用起來英語翻譯】
2、明確目標，用好方法 。從大的方面說，一定要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人 。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務 。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了 。
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