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1、茶有熱量,但一般熱量較低 。
【茶葉有熱量嗎 茶葉有熱量嗎對胃好嗎】2、茶葉經沖泡后,其熱量極低,比較適合減肥人群飲用 。茶中含有維生素類、蛋白質、糖類及礦物質等多種營養元素,同時,茶中含有茶多酚,適量飲用具有緩解疲勞、提神醒腦等功效 。此外,適量喝茶可以起到潤滑腸道的作用,還可以在一定程度上改善便秘 。
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