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靜脈曲張患者
反復的跳躍運動，容易造成下肢腫脹，導致靜脈曲張患者的病情加重 。需長期站立的職業人群是靜脈曲張的高發群體，建議這些人到醫院做相關檢查，排除靜脈曲張后，跳繩的繩子最佳長度圖解，再進行跳繩運動 。
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正確跳繩的方法，跳繩長度多少合適，學起來！
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跳繩雖然看著簡單，但進行時需要有一定的耐力及關節力量 。如果動作不正確，跳繩會變得十分消耗體力且困難，而且更容易產生運動損傷方法 。
跳繩的正確視頻方法
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