要做好月經期間的保健，避免讓身體過度勞累，注意月經期間的衛生，月經期間避免同房，也不能接觸涼水，避免做重體力的勞動 。以平和的心態來面對一切，做好避孕工作 。全面的為身體攝入營養，避免挑食和偏食 。
女孩子的那幾天沒幾個人是舒服的，痛經也是其中最常見的癥狀之一，正因為常見，所以很多人就覺得并不是大事，加上傳統的父輩教育經常說到，生完孩子你就不會痛了，所以很多人錯過了子宮內膜異位癥的最佳治療時期，有些女性開始來月經時沒有痛經，而后來再發展的痛經的人群要特別注意了，還有就是性交時深部痛或做盆腔檢查尤其是三合診痛的女性，要特別注意是不是患有子宮內膜異位癥了 。
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