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1、百花涼茶；取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用 。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用 。但是不是所有的人都適合的哦，如果是脾胃不好虛寒體質的人群最好不要食用的哦 。
2、藿香解暑茶；將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中 ， 加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用 。這種涼茶可健胃、祛暑濕 ， 尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用 。夏季適合喝這樣的茶品，可以有解暑降溫的作用，同時還可以有健脾祛濕的功效哦 ， 大家平時的時候可以試試 。
【夏天適合泡什么降暑茶好 夏天適合泡什么降暑茶】3、桃葉解暑茶；將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用 。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用于有皮膚疾病的人飲用 。
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