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古代人如何補腎壯陽的 古代補腎壯陽名方

生活百科壯陽

古代中醫養精之法有五 。一須寡欲 ， 二須節勞 ， 三須息怒 ， 四須戒酒 ， 五須慎味 。
補腎壯陽三：息怒是指不要大動肝火 ， 要心虛平靜 。腎主閉藏 ， 肝主疏泄 ， 二臟皆有相火 ， 而其系上屬于心 ， 心君火也 ， 原則傷肝 ， 而相火動 ， 動則疏泄者用事 ， 而閉藏不得其職 ， 雖不交易 ， 亦暗流而潛耗 ， 故貴息怒 。
補腎壯陽四：戒酒 ， 中醫上上認為酒傷身體 ， 同時在醉酒時行房事 ， 對夫妻二人都有很不好的影響 。酒能動血 ， 人飲酒 ， 則面赤、手足紅 ， 是擾其血而奔馳之也 。血氣既衰之人 ， 數月保養 ， 精得稍后 ， 然使一夜大醉 ， 精隨蕩矣 ， 故貴戒酒 。【古代人如何補腎壯陽的 古代補腎壯陽名方】
補腎壯陽五：慎味是指不要吃太多油膩辛辣你 ， 或太閑的食物 ， 補腎宜吃清淡的食物 ， 味道太重會給腎臟帶來過重的負擔 。補腎壯陽少不了腎.斯挺 ， 濃郁之味 ， 不能生精 ， 淡泊之味 ， 乃能補精 ， 蓋萬物皆有真味 ， 調和勝 ， 則真味衰;不論腥素 ， 但煮之得法 ， 自有一段沖和恬淡之氣 。蓋人腸胃能啖食谷味 ， 最能養精 ， 故貴慎味 。此其大要也 。
古代壯陽功
你是俗家弟子 ， 習練此功 ， 即使百日內同房 ， 也無大礙 ， 能保得真元不泄 。此乃古之秘傳 。”我原本想將此壯陽功(男)與縮陰功(女)以科學論文的形勢在報刊發表 ， 后斟酌再三 ， 還是決定發表 ， 使衷愛性虎的朋友們先受益 ， 因為我也衷愛性虎 。首先 ， 我們應該清楚 ， 壯陽功縮陰功屬氣功范疇 ， 就是說在有內氣的基礎上 ， 習練此功 ， 收效明顯 。壯陽功可以改變男性陰莖的三度(粗度、長度、硬度) ， 此功可根治陽痿 ， 一月見效 。口訣：一兜二兜 ， 左右換手；九九之數 ， 真元不走 。
男子：
1、將氣從丹田(中丹田)導引到會陰穴(下丹田) ， 駐留 。肛門上提(閉肛) 。
2、左手托住陰囊 ， 右手在小腹以丹田(臍下三寸)為圓心順時針按摩九九八十一次；再換右手托住陰囊 ， 左手在小腹丹田處逆時針按摩九九八十一次 。(速度中等)
3、左右兩手伸直 ， 搓住陰莖(不管勃起與否) ， 掌心勞宮穴貼住陰莖 ， 虎口朝前 ， 手掌小魚臍貼住陰莖根部 ， 停頓3秒 ， 快速上下搓動九九八十一次 ， 然后兩手勞宮穴貼住陰莖再停頓3秒 ， 上下搓動九九八十一次 。
4、雙手拇指、食指、中指三指相貼 ， 放在丹田處 ， 閉目入靜 ， 肛門緩緩放松 。時間5-15分鐘 。
注意：
1、有氣功基礎者從1開始 ， 無氣功基礎者從2開始 。
2、開始時肛門上提(閉肛) ， 其間一直處于閉肛狀態 ， 最后一步才逐漸放松 。

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