自由泳選手常犯的一個錯誤就是在前伸結束時手向上彎曲 。
當他們這樣做時，他們會向前推水，從而減慢自己的速度 。
10、使用鼻夾
當你學習自由泳時，鼻夾可能很有用，因為它可以防止鼻子進水 。
學習游泳時，鼻夾使呼吸更容易 。如果您不必擔心鼻子進水，您就可以更放松，可以加快您的學習進度 。
一旦你在幾個月后學會了自由泳技術的基礎知識，你可以去掉鼻夾 。
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