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兒童武術動作 兒童武術( 二 )

生活百科武術




第七節
動作詳解：太極起勢 ， 抱大球 ， 抱小球收費 ， 推掌 ， 平移 ， 勾手 ， 單邊 ， 白鶴亮翅 ， 抱球 ， 抱球 ， 太極收勢 。


教學建議：因本節中太極拳動作緩慢、似行云流水 ， 故在教學中應注意呼吸與動作之間的協調配合 。可以兩人一組面對面練習同一組動作 ， 有助于學生提高學習興趣 ， 提升專注力與自控力 。


第八節
動作詳解：外格拳蹬腿 ， 雙沖拳 ， 外格拳蹬腿 ， 雙沖拳 ， 兒童武術服裝練功服 ， 側踹腿（左、右兒童各一次） ， 本組動作連續4個八拍 。


教學建議：蹬腿要注意收費勾腳尖全套 ， 力點在腳后跟 ， 兒童武術有必要學嗎 ， 屈膝蓄力蹬腿發力 ， 可以運用腳靶進行練習；也可以通過標志物 ， 進行輔助練習 。


第九節
動作詳解：頂膝 ， 蹬腿 ， 后頂肘（兩次） ， 頂膝 ， 蹬腿 ， 后頂肘（兩次） ， 本組基本功動作連續圖片4個八拍 。


教學建議：讓學生知道頂膝力在膝關節 ， 兒童武術教學 ， 要注意頂膝不宜過高或過低 ， 與大腿平即可；可運用腳靶、手靶進行入門輔助練習 。后頂肘動作要注意馬步弓步之間的轉換 ， 頂肘和腳后跟蹬地要同時發力 。


收勢服· 抱拳禮教學
教學建議：要強調掌基本功的表演四指要求并攏 ， 大拇指扣緊教程；拳要握實心拳 ， 不可空拳 ， 大拇指要求放在四指外側 ， 要五指發力 ， 繃緊入門 。
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“武術技擊+操動感音樂”新教學模式

讓孩子們武術愛上武術
“動感武術”系列為上海武術院（上海市健身氣功管理中心全套）原創推出 ， 兒童武術培訓班收費通過“武術技擊+動感音樂”的創新形式 ， 提升青少年學習武術的興趣 ， 傳承中華武術文化精髓 ， 增強青少年體質與體育素養 ， 積極推動武術進校園 。全套動作包含了武術禮儀文化、攻防學嗎技擊、教學建議、武術基本技術的手型、步型、腿法全集 ， 以及多種拳法的典型動作技術等 。
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一起活力滿滿！
【兒童武術動作 兒童武術】來源兒童：上海體育班

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