車前子殼粉的功效三種
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車前子殼(粉)是一種濃縮的膳食纖維補充來源，而且其中80%是水溶性膳食纖維，所以理論上可以：
1.增加糞便能治體積和含水量，改善能治便秘殼粉
2.增加食物體積，從而感染增加飽腹感
3.延緩車前草或減少葡萄糖治療和膽固醇的吸收方法不宜
但要注意服用方法，以免引傷身 。
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車前子殼（Psylium husk）是車前屬的幾種植物治療種子的種皮（husk） 。
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▲車前子(上)，By Door Danny Steven S-Eigen werk；車前子殼(下)，By Door Bastique (Cary Bass) -Eigen werk
和其他種子的種皮比如麥麩、米麩一樣，車前子殼的纖維含量很豐富；而車前子殼的特別之處吃法還在于，它含有很高比例的水溶性膳食纖維 。
車前子殼所含的纖維中，水溶性膳食纖維占了80%多，而小麥麩皮中水溶性膳食纖維的比例＜5%[2]，車前子殼粉的正確吃法 。
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水溶性膳食車前草纖維是一大類物質，車前子殼所含的主要是阿拉伯木聚糖[4]，各種谷物麩皮中也含有這種物質 。
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水溶性膳食纖維的特性之前在魔芋中介紹過：吸水性好，可以在水中形成高粘稠度的溶液 。
因為這些特征，讓車前子殼在食品和醫藥領域都找到了用武之地危害：
1/ 烘焙、增稠吃法天才車前
很多“低碳水”、“無麩質”食譜常常會用到車前子殼粉 。
這類食譜中用來替代小麥粉的椰子面粉、扁桃仁面粉等原料，粘性不足，不好成型；加入車前子殼粉，可以起到很好的粘合作用 。
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無面粉西式大餅，https://www.foodista.com
其他產品，比如冰淇凌、奶昔減脂、冷凍甜點等產品中，可能也會用它做增稠劑 。
中國在2014年將圓苞車前作用子殼納入殼粉了“新食品原料”[3]，意思是說，可以把它添作用加到尿路食品，但使用范圍不包括嬰幼兒危害食品 。
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2014年中國批準圓苞車前子殼為新食品原料http://www.nhc.gov.cn/2014
2/膳食補充劑前列腺炎、藥品
印度是車前草全球最大的產地，在服用印度傳統醫學中，車前草被用來治療皮膚過敏、痔瘡、腹瀉、便秘等疾病[4]；中醫藥中，也有“車前子”這味中藥 。
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▲Lui Sonia Wingsang
https://commons.治療wikimedia.org/w/index.php?curid=63672478
而在歐美國家，最常見的是用車前子殼磨成粉制成的膳食纖維補充劑，車前子殼粉的功效 。大家服用這些產品，主要是為了以下目的：
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