烤南瓜餅
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油炸做的不健康又怕胖？蒸熟松軟了吃沒創意？ 那試試這道0糖、無油，營養溫度加倍的烤南瓜餅吧炸鍋！
By 大獅子來啦
用料南瓜 適量蛋黃 3個糯米粉 適量枸杞 一把黑芝麻 一把蜂蜜 少許
做法步驟
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1、南瓜切塊餅干做又蒸熟 。
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2、黑芝麻和枸杞用料理機打碎南瓜 。
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3、蒸熟干的脆的烤南瓜溫度去皮搗爛 。
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【烤南瓜餅怎么做又酥又脆 烤南瓜餅】4、加入兩到三個可愛的蛋黃 。
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5、趁熱加入蜂蜜和枸杞黑芝麻碎，攪拌均勻，烤南瓜餅干的做法，烤南瓜餅家常做法 。
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6、加入糯米粉攪拌成面團或面糊酥又 。（糯米粉的量根據自己的喜好脆時間添加空氣哦）
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7、將面糊做法（團）分成n份放入烤盤，烤南瓜餅的做法烤箱，刷一層橄欖油 。
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8、烤箱150度預熱五分鐘，烤南瓜餅的溫度和時間，將南瓜寶寶放入烤箱上下180度烤30-40分鐘 。
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9、寶寶“出生”啦，烤南瓜餅空氣炸鍋，熱食軟糯做又，烤南瓜餅烤箱烤多久，晾涼空氣更勁道哦家常！
小貼士1、由于南瓜品種不同，蒸煮來的水分也不同，寶寶們可以根據水分和自己的喜好來添加糯米粉哦！喜歡勁道一點的可以多加糯米粉到可以揉面團的那種哦！ 2、這里用的蜂蜜，喜甜的寶寶也可以換成糖哦！ 3、食材中的做蜂蜜、蛋黃、黑芝麻、枸杞寶寶們都可以根據自己的喜好調整量哦！
南瓜餅干烤的南瓜營養功效做好時間中醫認為南瓜性溫味甘，烤南瓜餅的各種做法簡單，入脾、胃經 。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能 。可用干的于氣虛餅乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥 。
1.防癌治癌
預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌家常也有一定的功效，同時能幫助肝、腎圖片餅功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力 。
2.保護胃粘膜
促進膽汁脆分泌松軟，免受粗糙酥又食品刺激做法，加強胃腸蠕動，幫助食物消化 。
3.空氣烤箱時間降血糖降血壓
調節胰島素做好的平衡，維持干的正常的血壓和血糖圖片，也是肥胖者的理想減肥食品炸鍋 。
4.預防前列腺
南瓜種子中的餅干脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和松軟預防作用簡單 。
5.常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜 。
6.南瓜還可以預防中風，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質好吃油脂家常 。
南瓜的飲食禁忌烤箱南瓜性溫，素體胃熱熾盛者少食；南瓜性偏雍滯，氣滯中滿者，烤南瓜餅圖片，慎食 。
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