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1、偏涼性的茶葉 。常見的綠茶、白茶等茶葉都是性質偏寒涼的茶葉，夏天天氣炎熱出汗一般比較多，多喝綠茶和白茶可以起到很好的生津止渴的效果 。綠茶中還含有大量的氨基酸、茶多酚，白茶中含有多種維生素和微量元素，飲用后還可以起到提神、促消化的功效 。
2、具有藥用價值的花茶 。夏天可以適當多喝金銀花茶、菊花茶等花茶 。比如飲用金銀花茶有助于緩解中暑癥狀，還可以清熱解毒 。菊花茶可以清肝降火，還能明目 。
【夏天泡茶喝什么茶葉好一點，夏天什么泡茶喝最好】3、溫性茶葉 。紅茶和烏龍茶性質溫和，對胃腸道的刺激性也相對較小，適合寒性體質的人群夏天喝，避免寒氣過重加重脾胃損傷 。
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