1. 首頁 > 生活百科 > >

青團的熱量是多少大卡 青團的熱量( 三 )

生活百科熱量


青團的熱量是多少大卡 青團的熱量

文章插圖
11、芋泥咸蛋黃紅豆肉松青豆沙團制作 取一個青團皮小劑子 ， 青團的熱量高不高 ， 隔著保鮮膜搟成薄薄的一張 ， 中間厚 ， 周邊薄 ， 如果想要青團圓 ， 搟的皮子高就得剛剛好能包裹上豆沙餡 。把內餡大卡放進消耗來 ， 包起來 ， 整成圓形 ， 隔著保鮮膜整形 ， 不然很粘手團 。這樣就會做出成品圖的效果 ， 咬開第1層是青團皮 ， 第2層是芋泥 ， 第3層是蛋黃肉松 ， 青團的熱量是多少大卡 ， 口感熱量層次豐富 ， 顏色也很漂亮 。
小貼士如果覺得芋泥咸蛋黃肉松餡制作太麻煩 ， 也可以把所有的原料 ， 放在一起拌勻 ， 步驟是芋頭蒸熟咸蛋碾碎 ， 放入黃油芝麻、白砂糖拌勻 ， 放入芋泥、咸蛋黃泥、肉松拌勻 ， 分成小劑子 ， 每個約艾草30g ， 用保鮮膜裹起來 ， 放冰箱冷藏1~2小時 。口感和前面就不同了喲 ， 青團的熱量比較高 。使用營養工具： 蒸鍋1個、保鮮膜1個（建議撕拉型 ， 方便）、硅膠刮刀1個、刮板1個、油刷1個、搟面杖1個、濾網1個、大碗2個、勺子1個
喜歡高這個食譜艾草記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對較高團這道營養美食的建議 ， 青團的熱量 。

相關經驗推薦