山藥粉一天吃多少合適減肥山藥粉一天吃多少合適 _生活百科

【山藥粉一天吃多少合適減肥山藥粉一天吃多少合適】1、山藥粉一天推薦用量：25~50克。
2、山藥粉營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、維生素及各種微量元素，有調(diào)整腸胃、輔助減肥、降低血脂的功效，但要注意，山藥粉不宜多吃，其含有大量的纖維素，過(guò)量食用會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，一般來(lái)說(shuō)，一天吃25~50克即可。