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早晨可洗澡嗎 早上能洗澡嗎( 二 )

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而且對不喜歡吹干洗澡頭發再頭發睡覺的人來說 ， 濕發入睡一則更容易受寒感冒 ， 二則可能導致頭部受到寒濕之氣入侵 ， 影響睡眠質量 ， 三則濕發可能導致枕巾被打濕 ， 滋生螨蟲、細菌的風險更高 。了解這些后 ， 你還會濕著頭發 ， 不擦干身上的水就直接睡覺嗎？
不少人在冬季洗澡的頻次都會有所減少 ， 主要也是受到氣候的影響 。但不管是早晨洗澡 ， 還是晚上洗澡 ， 都應該了解這3個禁忌 。如果你能避開這些醫生洗澡的禁區 ， 就不用太糾結了 。

早晨可洗澡嗎 早上能洗澡嗎

文章插圖
文章的最后 ， 不妨和大家分享一些有趣的洗澡小知識 ， 不管你是是晚北方人還是南方人 ， 都能用得上 。
北方人篇：
洗澡后容易早晨皮膚干癢 ， 主要好還是皮膚缺水 ， 角質過多脫落 ， 建議在睡前洗澡后涂抹身體乳等 ， 幫助皮膚好還早晨鎖水 ， 從而緩解皮膚干癢的問題 ， 避免用清潔力過能洗強的洗護用品頭發 ， 也不要盲目、過度去角質 。
南方人篇：
北方的澡堂文化、搓澡文化 ， 讓人汗顏 。但是在南方潮濕溫暖的環境中 ， 人們的后背、腳部以及丁香大腿等部位都可能存在較多的角質層 ， 早上可以洗澡嗎定期去角質確實能夠避免油脂分泌旺盛 ， 出現后背長痘等問題 。在南方每天一次澡或者2-3天一次澡都是可以的 ， 但過于是晚頻繁地洗澡洗頭 ， 也可能破壞皮膚角質 ， 引發皮膚敏感 ， 容易泛紅過敏等問題 。
總的來說 ， 晚上洗澡和早晨洗澡沒什么太大的區別 ， 但是出于健康的考慮 ， 洗澡應該避開3個禁忌 ， 如果你能做到 ， 就不用太糾結了 。
參考資料：
【1】冬季洗澡越洗越干凈？這份“護膚攻略”請兒童收藏 人民網 2020/12/17
【2】冬天多久洗一次澡最好？早上洗還是晚上洗？原來這些年都錯了 科普中國 2021/11/22

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