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4、脆炒南瓜絲
摘兩個非常嫩的小南瓜，清洗干凈，去瓤，切細絲，放在陽光下，曬四個小時以上，將炒鍋內倒入適量菜籽油增肥，燒熱，之后將南瓜絲放進去，大火翻炒兩三分鐘，撒上細鹽板栗，翻炒均勻作用，后加入孕婦蔥花翻炒一下，就可以出鍋食用了 。
總而言之，南瓜是好處一種煮水很不錯的家常菜，很多養生的人對南瓜特別鐘愛作用，更是將南瓜看作是一款很好的家常菜，制作方法也是特別多的 。南瓜不僅僅果肉特別好吃涼性，營養很高，而且南瓜皮和南瓜籽同樣營養很高 。
所以不要輕易將南瓜籽和南瓜皮可以吃扔掉，常見的皮的烹飪方式是什么本文給吃嗎出了幾種，喜歡的可以嘗試自己做一下，南瓜皮可以吃嗎有什么作用江蘇省有多少個城市 。
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