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1、按時吃飯想要治療胃酸過多，保護我們的身體健康，那么平時就需要養成一個良好的生活習慣 ， 按時吃飯，不暴飲暴食 。很多女孩喜歡吃一些小零食，這對于身體健康是非常不利的，因為零食會增加以及刺激胃酸分泌 。如果平時飲食吃的太飽了，那么就會刺激胃部出現胃酸分泌，這樣也不利于身體健康 。所以，日常飲食一定要堅持八分飽原則，少吃零食多吃正餐 。
【胃酸過多怎么辦吃什么食物 胃酸過多怎么辦】2、日常飲食以面食為主面食具有很好的稀釋胃酸的作用 ， 同時面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸 。所以 ， 胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些面食 。除了面食之外，豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜，起到稀釋胃酸的作用 。
3、多吃一些含堿成分的食物含有堿性成分比較多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬于堿性的，大多數的新鮮水果也是屬于堿性的 。除了服用堿性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰 。
4、適量的多吃低脂低糖食物研究發現，高脂肪還有甜食在進入身體之后會促進胃酸的分泌增加 ， 有效的防治胃酸過多的情況 。生活中一些調味品在攝入身體之后也會促進胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品 。
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