吃雪蓮果的禁忌推薦兩種雪蓮果的吃法( 二 ) _生活百科

二、沙拉排毒通便
這種雪蓮果的吃法不能吃太多，適量即可。
材料：雪蓮果一個，奇異果一個，草莓適量，沙拉醬(也可轉換酸奶或者千島醬)
1、雪蓮果洗干凈削皮切塊用熱水快速煮一下(雪蓮果去皮果肉很容易氧化變黑)備用。
2、奇異果去皮切塊，草莓洗干凈去葉切塊。
【吃雪蓮果的禁忌推薦兩種雪蓮果的吃法】3、所有水果混合起來加入適量的沙拉醬攪拌均勻即可。