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1、材料：燕窩一盞7-8克、純凈水若干、蜂蜜2克 。
2、選取優(yōu)質(zhì)天然燕窩一盞 。
【燕窩的燉法 蜂蜜燕窩的正確燉法】3、放如純凈水中發(fā)6-8小時(shí)，燕窩 ， 水比例1：40.即8克燕窩 ， 320毫升水 。
4、發(fā)好后撕碎放回純凈水中，放入小碗內(nèi)隔水煮，大火煮到水沸，調(diào)至小火3-5分鐘即可 。可根據(jù)口味加調(diào)味料：蜂蜜，紅棗，枸杞，木瓜等 。
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