暴飲暴食會不會讓胃撐大別再為你的能吃找借口了 _生活百科

文章插圖

文章插圖
每次“暴飲暴食”過后，人們總會覺得自己的飯量比平時大，這時候人們往往想起一句老話：胃被撐大了。但是，胃是否真的能被撐大？少吃東西，胃就會慢慢變小嗎？和一起來看看吧。

文章插圖
胃最“胖”的一段是胃囊，每個人的胃囊大小都不一樣，但神奇的是，成年人的胃容量卻是一樣的，而且是不會變的。
例如，通常情況下胃容量只有100毫升，而當人們吃飽后，胃容量卻增加到1200-1600毫升，但是不管這個時候胃容量變化有多大，等到消化功能發揮作用，胃容量還是會恢復原狀。
所以說，我們生活中談論的胃其實是沒有大小之分的，因為我們談論的是胃容量。那么，為什么會在“暴飲暴食”后感到自己更能吃了呢？
如果人們在少吃幾頓飯后感覺自己胃變小了，原因也是心理暗示和習慣。有時候，當每頓飯都越吃越少，這種狀態持續下去成了習慣之后，就很容易產生錯覺：是我的胃小了，所以我吃不下了。
但如果每天都吃很多東西，經常讓胃處于擴張狀態，會減弱其伸縮功能，空腹時胃壁就容易松弛，這樣胃壁產生同樣的張力需要的食物也就越多。
如果胃持續被撐大，這時候已經不是胃能否被撐大的問題了，而是會影響健康甚至生命——胃將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，對它們產生很大的負擔，對血管、神經等施加擠壓。

文章插圖
暴飲暴食的危害
肥胖
現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多余的"營養物質"堆積在體內，其后果就是肥胖和一系列富貴病。"無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的并發癥，可能達到上百種，非常可怕。"洪昭光說。
胃病
吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2-3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產生胃部炎癥出現消化不良癥狀，長期以往，還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
腸道疾病
脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血，通便不暢。
疲勞
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統去"工作"了，容易讓人長期處于疲勞狀態，昏昏欲睡。

文章插圖
癌癥
日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
【暴飲暴食會不會讓胃撐大別再為你的能吃找借口了】老年癡呆
日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏松
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。