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蜂蜜柚子茶什么時候喝最好
喝蜂蜜柚子茶的時間：喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時 。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完 ， 這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了 。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏松癥 。倘若你不愛喝茶 ， 也要記得喝一大杯白開水 。或者需提神時，吃油膩食物之后，酒后，吸煙后，飯后 ， 喝茶防癌除口臭 。眾所周知，蜂蜜有潤腸的作用 。它特別對于經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀 。堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到“改變體質”的作用 。依靠食物實現美白比用化妝品更有效 。化妝品只能使皮膚暫時變淡，效果也比較有限，而這個健康的養生茶 ， 則能斬斷黑色素的根，這樣的美白效果才會更長久 。如果感覺在超市購買的蜂蜜柚子茶質量，可以自己在家做的，蜂蜜柚子茶的做法不是太復雜，而且味道可以自己調控 。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不僅清香可口，而且營養豐富，美容保健功效顯著 。
潤腸：蜂蜜有潤腸的作用，對于經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀 。
祛斑：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，可到達祛斑的效果 。
美白：柚子中含維生素C比較高 ， 有一定的美白效果 。
蜂蜜柚子茶能將這些功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚 。尤其適合天天面對電腦輻射 ， 皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性 。
蜂蜜柚子茶的做法
1、首先要把柚子皮洗凈，用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈 ， 可以用牙刷蘸鹽刷一刷 。
2、用小刀將柚子的外皮削下來，削的時候一定要薄，盡量只削黃色的部分 ， 白色部分可根據自己的口味取舍 。
3、用食鹽用力揉搓柚子皮，使柚子皮中的苦味析出，再用清水漂凈 ， 這個步驟可重復兩到三次 。
4、將柚子皮放在清水里浸泡，在水里加點鹽，可以幫助去除苦味，浸泡的時間需要長一些 ， 可以浸泡一個晚上 。然后剝出柚子肉撕碎，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎 。
5、再將柚子皮放在清水里煮大概10分鐘，煮的時候再加點鹽 ， 同樣去苦味，最后用清水沖洗柚皮并濾干 。
【蜂蜜柚子茶什么時候喝最好 蜂蜜柚子茶幾點喝最好】6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2個小時 ， 熬至黏稠，柚皮金黃透亮即可，注意熬的時候要經常攪拌 ， 以免粘鍋 。等放涼了加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器，放入冰箱冷藏 ， 3天后就可以食用了 。
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