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三紅湯的做法和功效介紹竅門 三紅湯的做法和功效

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三紅湯的做法和功效介紹竅門 三紅湯的做法和功效

文章插圖
1、主料：紅棗、紅豆、紅米是1:1比例，核桃仁50g，赤砂糖適量 。做法：將所有材料紅米、紅棗、紅豆、核桃、赤砂糖準備好 。將準備好的成分洗凈、晾干，放入烤箱中烘焙熟然后放入石墨中研磨成粉 。然后用開水沖，即可食用，也可添加牛奶、蜂蜜、糖塊 ， 甚至姜片一起食用 。
2、紅棗：味甘性溫 ， 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份，具有滋陰補陽，補血之功效 。
3、紅豆：具有滋陰補陽，補血之功效，有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發胖的困擾 。至于營養價值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質和多種礦物質，補血功能強大 。
【三紅湯的做法和功效介紹竅門 三紅湯的做法和功效】4、紅米：性味：味甘，性溫 。來源：為禾本科紅糯稻的種仁 。富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效 。
5、核桃：核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經 。核桃的藥用價值很高，有健胃、補血、潤肺、養神、延處益壽等功效，可廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等 。
6、赤砂糖：赤砂糖和紅糖屬于粗糖 ， 保留了較多蔗糖的維生素和礦物質，有補氣血的作用，所以年老體弱或大病初愈的人食用能迅速補充體能，增強體質 。

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