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盤點吃蘋果的注意事項 吃蘋果的注意事項有哪些

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盤點吃蘋果的注意事項 吃蘋果的注意事項有哪些

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盤點吃蘋果的注意事項 吃蘋果的注意事項有哪些

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盤點吃蘋果的注意事項
盤點吃蘋果的注意事項
吃蘋果別啃蘋果核 。
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸 。氫氰酸大量沉積在身體 ， 會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷 。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有 。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利 。
小心打蠟蘋果 。
許多蘋果在生長過程中，過量使用催長素、催紅素、膨大素 ， 或者存放中過量使用防腐劑，甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等，借此滿足消費者以貌取果的心理 ， 這些有毒水果已經成為嚴重威脅人們健康的公害 。有毒蘋果的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮 。過量使用膨大素、催紅素、防腐劑會傷害肝臟 。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相 。
蘋果不宜與海鮮同食 。
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等 。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食 。
剛剛吃晚飯不能吃蘋果 。
【盤點吃蘋果的注意事項 吃蘋果的注意事項有哪些】吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化 。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化 。
潰瘍性結腸炎的病人不能吃 。
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果 ， 特別是急性發作期，由于腸壁潰瘍變薄 ， 蘋果質地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥 。
哪些人不宜吃蘋果
潰瘍性結腸炎的病人：潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋果 ， 尤其是在急性發作期，由于腸壁潰瘍變?。?蘋果質地較硬 ， 又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，很不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機械性地作用腸壁易誘發腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發癥 。白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人：白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋果，以免使癥狀加重或影響治療結果 。

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