紅棗花生粥的做法紅棗花生粥的做法和功效 _生活百科

1、材料：粳米(100克)、赤小豆(50克)、花生仁(生)(50克)、棗(干)(8克)、白砂糖(10克) 。
2、紅豆、花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟。
3、紅棗洗凈，剔去棗核。
4、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。
【紅棗花生粥的做法紅棗花生粥的做法和功效】5、鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米，旺火煮沸后，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調味即可。