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2023江油市職業中學校春季學期返校須知

生活百科時間

一、返校時間
高三返校時間：
2023年1月30日(正月初九)下午6:00前
高二返校時間：
2023年2月7日(正月十七)上午8:30—11:00
高一返校時間：
2023年2月7日(正月十七)下午2:00—4:30
請各位家長注意返校時間，嚴格按照時間要求錯峰返校，以免造成擁堵，出現安全隱患 。接送車輛即停即走，家長原則上不要進校，不要在學校門口逗留，感謝各位家長的配合與理解!
二、返校要求
(一)積極調整好學習狀態
1、調整作息，喚醒學習狀態 。
放長假，容易打亂作息，返校前，建議同學們按照學校作息進行調適，以便在返校后能更快地適應校園作息，快速回歸正常學習狀態 。
2、自查作業，整理歸納預習 。
假期作業不僅是假期鞏固知識的工具，也是保持學習狀態、返校前調適學習狀態的方法之一 。建議同學們整理好假期作業，對上學期學習內容進行歸納梳理，還可以預習新學期的內容，以便在新學期鞏固舊知、學習新知，聽課時更加游刃有余 。
3、遠離誘惑，減少手機等電子產品的使用 。
假期部分同學手機等電子產品的使用時間大大多于在校期間，返校前建議同學們減少電子產品的使用時間，減輕對電子產品的依賴，訓練學習專注力，以便在返校后以更加專注的狀態投入到學習生活中 。
4、明目標、定計劃，返校情緒要積極 。
新學期有新氣象，建議大家根據自己的學習狀態和目標，制定新學期的成長計劃，充實自我，提升自我 。同時建議同學們給自己更多的積極暗示，多自我鼓勵，提前與家長、老師和同學做一些溝通交流，以飽滿的熱情迎接新學期的到來 。
(二)提前做好身心健康管理
1、調整飲食 。春節聚餐，美味盡享 。臨近返校，建議同學們適當調整飲食，清淡為主，為返校后的身體調適打好基礎 。
2、適當運動 。寒假部分同學喜歡宅在家里，運動量減少 。建議同學們返校前適當增加運動量，堅持每天鍛煉1小時 ?？蛇M行室內運動，如跳繩、健美操等，通過堅持訓練，喚醒身體機能 。
3、整理儀容 。建議返校前整理好儀容儀表，男生不留長發且頭發前不過眉，側不蓋耳、后不遮領，女生留長發者須扎起，不佩戴任何首飾 。
4、教育子女要注意春季傳染病的預防 。
①時刻做好個人衛生和氣溫變化防寒保暖;
②嚴禁攜帶三無食品進入校園;
③關注子女的心理變化，多抽時間與子女交流溝通，告知孩子如何采取正確的方法舒緩情緒 。
(三)牢記安全返校注意事項
1、學生返校時校外逗留、不接觸校外不良社會青年、更不得參與違法違紀活動，不得做有損學生和學校形象的事 。
2、高度重視交通安全，遵守交通規則，禁止無證駕駛和違章駕駛機動車輛，不坐非法營運車輛，禁止學生騎電瓶車搭人，學生過馬路不得玩、聽手機，不得闖紅燈 。
3、加強網絡安全，不將自己的微信號、QQ號、銀行卡號、抖音號、快手號借或租于他人，防止他人從事網絡詐騙活動 。不輕信網上致富信息，不亂點網絡鏈接，不亂刷單，不入“殺豬盤”，關注“國家反詐中心”和“熊貓反詐”，防止被網絡詐騙 。
【2023江油市職業中學校春季學期返校須知】4、學生不紋身紋眉、不到不正規的醫院輸液打針，不共用牙刷和剃須刀，防止感染艾滋病 。學生不得出入成人營業場所，不約見網友、不與社會閑散人員交往，防止青少年被人誘騙吸毒 。

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