1、正確認識嫉妒 。嫉妒心的產生往往是由于誤解所引起的，嫉妒其實并不會使自己比別人好，而只會損害別人的利益，又損壞自己的形象，同時還侵蝕自己的心靈，于人于己都沒有好處 。
2、客觀評價自己 。當嫉妒心理萌發時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機 。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，從而找出自己的差距和問題 。
3、見強思齊 。一個人不可能在任何時候都比別人強，人有所長也有所短 。應該見賢思齊，向對方學習，化嫉妒為競爭，提高自己 。
4、看到自己長處 。聰明者應當揚長避短，尋找和開拓有利于充分發揮自身潛能的新領域，這也會在一定程度上補償先前沒能滿足的欲望，達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的 。
【同學比你過得好怎么辦作文 同學比你過得好怎么辦】5、轉移注意力 。當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人 。
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