黑芝麻怎么吃最補腎 女人長期吃黑芝麻壞處

1、材料:黑芝麻500克、糯米粉250克 。
2、黑芝麻擇洗干凈,放鍋中用小火炒熟,放入食品攪拌機中打成粉末狀,放入容器中 。
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3、糯米粉放入鍋中用小火炒熟至顏色變黃,放入黑芝麻粉中,兩者混合均勻,儲存在潔凈、干燥的容器中,密封,陰涼處保存 。
4、食用時,可以根據個人喜好,取適量用沸水沖調即可 。

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