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孕婦選擇文胸內褲的10個對策( 二 )

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腹部
由于胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚 ， 增加了腹腔的體積 ， 所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大 。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔 ， 容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫 。到產后不久 ， 子宮會回復至懷孕七個月的大小 ， 但位于下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在 。
對策6：盡早選擇孕婦專用內褲
懷孕初期 ， 雖然準媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化 ， 但自己可以明顯感到腰圍變粗了 。這期間就應盡快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲 。大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計 ， 方便準媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小 ， 十分方便 。而褲長往往是加長的 ， 高腰的設計可將整個腹部包裹 ， 具有保護肚臍和保暖的作用 。
對策7：純棉材質 ， 健康保證
孕婦陰道分泌物增多 ， 所以宜選擇透氣性好 ， 吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲 ， 純棉材質對皮膚無刺激 ， 不會引發皮疹 。天然彩棉孕婦內衣 ， 由于100%純天然、100%無染色的絕對安全性 ， 令許多準媽媽趨之若騖 。
對策8：孕后期選擇托腹內褲
懷孕進入8至10個月時 ， 腹壁擴張 ， 并出現所謂妊娠紋 ， 尤其進入第10個月時 ， 變大的子宮會往前傾而使腹部更突出 。此時 ， 選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適 。托護部位的材質應富有彈性 ， 不易松脫 ， 即使到了孕后期也不覺得勒 。
對策9：特殊孕婦可用托腹帶
一般孕婦都不需要用腹帶 ， 特殊情況下孕婦也可以使用腹帶 。如：
【孕婦選擇文胸內褲的10個對策】1、有過生育史 ， 腹壁非常松弛 ， 成為懸垂腹的孕婦 。
2、多胞胎、胎兒過大 ， 站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦 。
3、連接骨盆的各條韌帶發生松弛性疼痛的孕婦 ， 托腹帶可以對背部起到支撐作用 。
4、胎位為臀位 ， 經醫生做外倒轉術轉為頭位后 ， 為防止其又回到原來的臀位 ， 可以用托腹帶來限制 。
但不管是何種原因 ， 為了不影響胎兒發育 ， 托腹帶不可包得過緊 ， 晚上睡覺時應解開 。托腹帶的伸縮彈性應該比較強 ， 可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部 ， 從而阻止子宮下垂 ， 保護胎位 ， 并能減輕腰部的壓力 。
應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶 。
對策10：正確測量體型很重要
懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣 ， 在購買前一定要量好三圍的尺寸 ， 測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長 。
上胸圍尺寸：乳房隆起的最高點 。
下胸圍尺寸：緊貼乳房隆起處的下緣 。
腰圍尺寸：上半身最細的那部分 。
臀圍尺寸：臀部最豐滿的地方 。
長度：從頸部到裙下擺的長度 。
孕婦內褲尺碼參考
內褲尺碼M-LL-XLXL-XXL
腹圍尺寸(cm)78-9285-11098-120
臀圍尺寸(cm)85-9590-103100-115
準媽媽備忘錄：這些內衣孕婦不能穿
醫學專家呼吁 ， 為了自身和寶寶的健康 ， 懷孕女性不宜穿著這些內衣：
一、原料中加磁 ， 有磁療功能的內衣；
二、添加中草藥 ， 為藥療產品的內衣；

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