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酸棗仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些 酸棗仁的功效與作用( 二 )

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6、治睡中盜汗：酸棗仁、人參、茯苓各等分 。上為細末 ， 米飲調下半盞 。

酸棗仁的功效與作用禁忌與副作用有哪些 酸棗仁的功效與作用

文章插圖
酸棗仁的食用方法
1、酸棗仁人參粉
【材料】酸棗仁中量 ， 人參少量 ， 茯苓偏多
【做法】共研為細末 。每次5～6克 ， 溫水服用 。也可入粥中煮食 。注意去除硬皮 ， 也就是酸棗仁外面的殼 ， 沒用處 ?？梢栽谫I的時候先把殼挑掉 ， 再磨成粉 。
2、酸棗仁人參湯茶
【材料】酸棗仁少許 ， 冷水約一壺
【做法】水煎去沉淀物 ， 入暖水瓶當湯或當茶喝吧 。沉淀物可以放在鍋里煮一下 ， 喝煮來的湯即可 ， 這樣就再次利用了 。
3、酸棗仁湯
【材料】酸棗仁(去殼 ， 取仁)、甘草(炙)、生地黃、梔子仁、麥門冬、人參、當歸身各等分 。
【做法】取酸棗仁三錢搗碎 ， 用水煎服 ， 最好是每晚睡前一小時服用 。
【作用】酸棗仁能抑制中樞神經系統 ， 有較恒定的鎮靜作用 ， 對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效 。
部分專業知識轉自網絡

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