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8月喝什么茶11款解暑消暑茶

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【8月喝什么茶11款解暑消暑茶】8月喝什么茶？
8月是一年中最熱的月份，應該多喝茶 。天熱喝熱茶比喝冰水更爽，那是因為喝一杯熱茶后，通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量，相當于這杯茶的50倍，所以會使人更感涼爽解暑 。那么8月喝什么茶呢？
1、荷葉茶 。每天用荷葉3~5克泡水喝，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，還可以健脾助陽，所以，用荷葉代茶飲可以清利濕熱 。
2、百花涼茶 。取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用 。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用 。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉 。

8月喝什么茶11款解暑消暑茶

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3、菊參枸杞茶 。菊花3克，枸杞子5克，花旗參3克 。沸水沖泡，要徹底把各藥材泡開，尤其是花旗參，不然此茶的藥力會降低，代茶飲用 。有生津止渴、益氣補陰的作用；在補充水分、益氣養陰、防暑解渴的基礎上，適應于口干咽干、氣短乏力者好 。
4、藿香解暑茶 。將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用 。這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用 。
5、酸梅茶 。烏梅200克，白糖適量 。烏梅洗凈后，加水浸軟，加熱煮沸30分鐘，紗布濾出汁液，加適量白糖攪勻放涼 。冰箱保存 。生津止渴，解暑 。
6、桑菊茶 。將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了 。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效 。
8月喝什么茶
7、銀冬茶 。金銀花10克，麥冬10克，胖大海4枚，甘草5克 。麥冬、甘草搗碎，加水適量，煎煮30分鐘 。紗布過濾藥汁 。金銀花、胖大海放于茶碗中，用煎出的藥汁趁熱沖泡，加蓋燜10分鐘 。清熱潤燥 。
8、西洋參茶 。西洋參8-15片、幾葉碧螺夏一起放到茶具中，用80℃左右的開水沖泡即可 。補氣，解暑，防暑 。西洋參具有很好的補氣效果，尤其是在暑熱季節 。對于有夏困的人群而言，用西洋參茶提神則是個不錯的選擇 。
9、桃葉解暑茶 。將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用 。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用于有皮膚疾病的人飲用 。
10、龍井菊花茶 。菊花茶是屬于比較提味的茶，而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來味道會更加香郁 。同時龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風散熱、清熱解毒的功效 。把二者組合在一起，可以達到驅除外界的暑熱，同時發散體內的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效 。
11、薄荷涼茶 。薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘后，去渣取汁，放入白糖攪勻 。常飲此涼茶可提神醒腦 。
用茶來消暑，喝茶有好處也有禁忌，早晨空腹不宜飲茶 。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥 。睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠 。

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