合理安排學生活動和休息時間 。
各校要充分考慮開展課后服務后部分學生在校時間延長的實際 ， 在保證正常的體育課、大課間、課外活動課基礎上 ， 為學生提供更多的自主活動時間和空間 。教師要充分保障學生課間休息時間 ， 不拖堂 ， 鼓勵學生課間多走出教室 。學校應積極創造條件 ， 保障學生必要的午休時間 。
合理設定放學、晚餐、晚自習時間 。
【2021杭州市初中晚自習最遲幾點放學 杭州高中周五幾點放學】學校應根據課后服務開展和學生參與的實際情況 ， 科學設定下午放學、晚餐及晚自習時間 。非寄宿制初中晚自習結束時間不得晚于20：30 ， 合理安排好課間休息時間 ， 并允許學生早退 。寄宿制初中晚上就寢熄燈時間不得遲于21：30 ， 并在充分保障學生寢前準備和9小時睡眠時間的基礎上 ， 科學設定晚自習結束時間和起床時間 。
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