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藕粉怎么沖泡才好看 藕粉怎么沖泡才好

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藕粉怎么沖泡才好看 藕粉怎么沖泡才好

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藕粉是一種江浙地區的漢族傳統小吃 ， 沖泡好的藕粉入口香滑 ， 但是沖起來卻是一件非常技術活 ， 不是一般人可以駕馭的了的 ， 沖的不好難以入口 ， 沖的好了細膩柔滑 ， 尤其是桂花藕粉 ， 別有一番香氣 ， 下面我們就一起來看一看藕粉怎么沖泡才好吧！
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藕粉怎么沖泡才好？
1、先加少量冷水(剛沒過藕粉的量) ， 然后再攪勻直到看不到顆粒狀的藕粉為止 。
2、加入滾燙的開水(記住 ， 一定要滾燙的不能用飲水機的)一邊加一邊攪拌 。
3、快速攪拌 ， 一直攪拌 ， 直至藕粉變成淡褐色透明的膠狀 。
注：兩道水的順序不能顛倒 ， 第一次是涼開水 ， 第二次是滾燙的沸水 。
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藕粉的選購技巧
1、觀形：藕粉和其它淀粉有時呈片狀 ， 但片狀的藕粉表面上有絲狀紋絡 ， 而其他片狀淀粉的兩側 ， 表面是平滑的 。
2、看色：純藕粉含有多量的鐵質和還原糖等成分 ， 與空氣接觸后 ， 非常容易氧化 ， 使粉的顏色由白而轉微紅 。
3、手試：取少許藕粉用手指揉擦 ， 其質地比其他淀粉都要細膩滑爽 ， 滑爽如脂而且無異狀 。
4、鼻嗅：藕粉具有獨特的濃郁清香氣味 ， 其它淀粉則無此清香氣 。
5、口嘗：取少量藕粉放入口中 ， 觸及唾液即會很快溶化 ， 其他淀粉則不會 。
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藕粉的營養功效
1、安神助睡：藕粉可以很好的輔助睡眠 ， 具有清熱養血 ， 除煩安神的功效 ， 可以改善血虛失眠等癥狀 ， 睡前沖泡一小碗藕粉 ， 可以有安神入睡的功效 。
2、益氣補血：藕粉中含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素 ， 這些微量元素有助于血液中紅細胞的產生 ， 對于缺鐵性貧血的人來說尤為適宜 。
3、健脾開胃：藕粉經過一系列加工之后 ， 性質由鮮蓮藕的寒性變為了溫和 ， 既易于消化吸收又可以養胃滋陰 ， 改善脾胃虛弱 ， 散血開胃 ， 經常服用 ， 輕身益年 。
4、止血散瘀：藕粉中富含維生素K和丹寧酸 ， 這兩種物質有收縮血管和止血的功效 ， 中醫認為蓮藕止血而不留淤 ， 是熱病血癥的食療佳品 。
5、益血生?。号悍鄹缓F、鈣等微量元素 ， 植物蛋白質、維生素以及淀粉含量也很豐富 ， 有明顯的補益氣血、增強人體免疫力的作用 。
6、清熱涼血：藕粉有清熱涼血作用 ， 可用來治療熱性病癥 ， 對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益 。
7、通便止瀉：藕粉中含有黏液蛋白和膳食纖維 ， 能與人體內膽酸鹽 ， 食物中的膽固醇及甘油三酯結合 ， 使其從糞便中排出 ， 從而減少脂類的吸收 。
【藕粉怎么沖泡才好看 藕粉怎么沖泡才好】部分專業知識轉自網絡

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