作為一名過來人，在坐月子這件事情上，剛開始的時候也有很多不懂的地方，但是后來經過我的慢慢摸索 ， 總結了一些坐月子的經驗，分享給了身邊的很多朋友，她們都覺得不錯，現在分享給大家 。步驟閱讀
經驗步驟：1首先，產婦在做月子期間，可以多吃水果，只要是室溫下的水果，是可以吃的 ， 不僅產婦可以預防便秘，而且還可以增加乳汁中的營養 。
2其次 ， 產婦不可過多的熬夜 ， 這樣對身體的恢復非常的不利，坐月子這個月應該盡量的多休息 。
【坐月子哪些方法不可取呢】3多喝一些有營養的湯 ， 比如雞湯、鯽魚湯、排骨湯 。這樣不僅幫助產婦補充體力，還可以下奶 。
