適量的喝茶對人體是有好處的 。
但大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良，腹脹，腹痛等癥狀，胃不好的人尤其要注意 。
茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人，更要注意 。
【喝茶葉對胃有傷害嗎】茶葉中的鞣酸進入胃腸道后 ， 會抑制胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的，所以飯前喝茶和飯后喝茶一樣會影響胃腸道對食物的消化吸收 。長期在飯前飯后飲濃茶會造成消化不良，營養障礙和貧血等不良后果 。
