產婦孕婦便秘應該吃一些富含纖維素多的食物，比如新鮮的蔬菜蔬水果，比如芹菜，茼蒿，菠菜，薺菜，韭菜 ， 蘑菇，油麥菜，香蕉，蘋果，雪梨等 。也可以多喝一些蜂蜜水 ， 最好能空腹喝一些蜂蜜水，可以改善胃腸道的功能 。還有一個就是要強調養成定時排便的習慣，就算沒有便意也要去按時蹲廁所，久而久之，可以形成排便的條件反射 ， 有助于改善和緩解便秘的癥狀 。
【產婦吃什么治便秘最有效】產婦便秘也可以吃一些涼拌豆腐 ， 可以改善便秘 。需要特別提醒的是，千萬不要吃辛辣刺激，生冷 ， 油膩的食物 ， 這對便秘不能緩解，甚至可能加重病情 。
