吃雞蛋血糖會升高嗎

糖尿病患者碳水化合物占全天總熱量的50一60%,脂肪占20一30% , 蛋白質占10一20%,碳水化合物主要指谷薯類,包括米面,土豆 , 芋頭,藕,粉條,山藥,紅薯,紫薯 。
【吃雞蛋血糖會升高嗎】在食物交換份中,一個雞蛋或200毫升牛奶相當于25克大米或25克面粉所產生的熱量以及升血糖的能力,在保持全天碳水化合物攝入量恒定的情況下,如果增加一個雞蛋,則要減少25克大米和面 。如果沒有加雞蛋,則米面等主食的量恢復原來的狀態 , 否則血糖會較前升高,也就是說吃雞蛋是會升高血糖的 。

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