無論是高壓還是低壓達到或超過140/90毫米汞柱就診斷為高血壓，對于高血壓人群，95%的人是原發性高血壓，就是與遺傳有關系，多種因素綜合作用的結果 ， 也就是在原發性高血壓的發病原因中，遺傳只占部分的作用，在后天的生活方式和飲食習慣非常重要 。
【家族遺傳高血壓怎么預防】所以對于有高血壓家族史的人，要從生活方式和飲食習慣去預防高血壓的發生，首先要運動減肥，規律作息，不要熬夜，要保持心態平和，避免過于緊張 ， 另外，要避開一些對血壓有影響的藥物 ， 如果合并存在睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，這種疾病需要早期治療，在飲食習慣中，要清淡飲食，每日鹽的攝入量要小于六克 ， 平時可以多進食新鮮的蔬菜和水果，經過調整以后患高血壓的幾率明顯下降 。
